Keseleo
keseleo adalah cedera pada ligamen yang disebabkan oleh perenggangan
otot yang melebihi kapasitas normal. Umumnya keseleo ini terjadi pada kaki.
Pada kasus di mana baik ligamen atau jaringan otot robek, kemungkinan
diperlukan pembedahan. Namun jika keseleo tidak terlalu parah, penderita dapat
ditolong dengan metode RICE.
Gejala
# Sakit
# Bengkak
# Memar
# Kesulitan bergerak
# Sakit
# Bengkak
# Memar
# Kesulitan bergerak
Perawatan
Pertolongan pertama untuk keseleo adalah dengan RICE (Rest, Ice, Comppresin, dan Elevation):
Rest:
Penderita istirahat untuk mengurangi pembengkakan lebih lanjut
Pertolongan pertama untuk keseleo adalah dengan RICE (Rest, Ice, Comppresin, dan Elevation):
Rest:
Penderita istirahat untuk mengurangi pembengkakan lebih lanjut
Ice:
Kompres dengan es atau air dingin untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit
Kompres dengan es atau air dingin untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit
Compress:
Tekan bagian yang cedera dengan perban.
Tekan bagian yang cedera dengan perban.
Elevation:
Pada saat tidur, penderita mengangkat bagian yang cedera ditopang supaya melebihi jantung.
Pada saat tidur, penderita mengangkat bagian yang cedera ditopang supaya melebihi jantung.